メタボリックを予防、
肥満を予防することこそが
長生きの秘訣だなんて、
よく言われていますよね。
でも近頃、
ポッチャリ体型の人の方が長生きする
なんていう研究結果が発表されました。
標準体型の人よりも
ポッチャリ体型の人の方が
寿命が長く、死亡リスクも
低かったそうなんです。
さらには、一番寿命が短かったのが
痩せている人だったんだとか。
私も多くの、多くのお客様を見てきているので、
そうだような～ って思ったりします。
しかも、上記の研究では
ポッチャリ系の人は病気にかかる率も少なく、
抵抗力も高いという結果が出たらしいですよ。
ポッチャリ系の人の特徴になりますが、
自分で熱を出せる力が強い
のも１つの要因でしょう。
確かに年齢を重ねるにつれて
痩せ型の人は、ガンや脳卒中、肺炎に
かかるリスクが高くなります。
それに、女性の場合は妊娠や
出産などを経験していることもあり、
ポッチャリ体型の人の方が長生きする
という統計結果が出ているようです。
ただ、ポッチャリ体型の方が
長生きするとは言っても、
太りすぎは、やはりよくありません。
太っていると動くのが
おっくうになりますから、
運動不足になりがちになります。
それに、体重が重いと骨や関節にも
負担がかかりやすいです。
食生活が乱れていると、高脂血症や
糖尿病、高血圧になるリスクも高まります。
バランスの良い食事を規則正しく摂り、
適度な運動をした上で、多少ポッチャリでも、
無理にダイエットする必要はないという
認識の方が健康のためにはいいかもしれません。
ポッチャリ体型の方が
長生きするという研究結果を言い訳に、
好きなものを好きなように食べて、
運動をしないでいると、
免疫力が下がって病気になりやすく
なってしまうことを覚えておいてくださいね。
