「老化防止 若返り?」の記事一覧

体調不良!体質改善の食事は?

老化防止 若返り?

体調不良と言っても、 色々な体調不良があると思います。 この記事を読んでいる「あなた」の 現在の症状は分かりませんが、 少しでも改善して いただければ嬉しいです。 体調不良は何で起きたと思いますか? 睡眠不足? ストレス […]

老化するメカニズムとは?

老化防止 若返り?

老化のメカニズムは、 まだ完全に解明されていませんが、 老化のメカニズムに関する いくつかの仮説は存在しています。 仮説の一つとして、 消耗によるものという説があります。 人は常に紫外線にあたり、 身体には脂肪を蓄えてお […]

老人性難聴の症状とは?

老化防止 若返り?

老人性難聴とは、 加齢と共に起こる生理的現象の一つです。 老人性と表現はされていますが、 発症する年齢には個人差があり、 20代で発症してしまう人もいるようです。 若い頃から日常的に大きな音で 音楽を聴き続けていたり、 […]

老化を防止する運動とは?

老化防止 若返り?

老化を防止するには、適度な運動が効果的です。 老化を防止する運動とは、 ウォーキングやストレッチが 手軽に出来る簡単な運動となります。 老化を防止する運動は、定期的に行うことが効果的と 言われていますので、いつでも簡単に […]

脳の老化を防ぐには?

老化防止 若返り?

脳は20歳を過ぎると、 一日に10万個もの 神経細胞が死滅して 老化していくと言われています。 こう聞くと怖いですよね。。。 さて、脳の老化を防ぐには、 大脳辺縁系にある海馬部分の神経細胞を 刺激することが有効といわれて […]

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