ここ最近、
老化を防止するサプリメントが
たくさん販売されていますね。
いくつか製品を試されましたか？
薬局、コンビニで入手できる
ようになった老化を防止する
サプリメントですが、
そのサプリメントによっても
効果、効能は違うものです。
同じような、成分表示であっても
メーカーによって効果は違うような・・・
私自身、色々と試していく中、
効き方が違うのを感じていますが、
あなたは、どうでしょうか？
さて、サプリメントの中でも、
特に老化防止になるサプリメントは
アミノ酸系サプリになります。
アミノ酸は、２０代後半から
急激に減少する物質と言われており、
成長ホルモンの分泌を
促す大切な働きを持っています。
アミノ酸のサプリメントを摂取する
ことで、成長ホルモンの働きを助け、
骨が丈夫に作られたり、筋肉が作られ
たりして体内から若返る効果が
期待できるでしょう。
また、老化の原因と考えられている
活性酸素による体の酸化を抑える
抗酸化作用のあるサプリメントとしては、
コエンザイムＱ１０やセレン、ビタミンＣ
β－カロチンなどのサプリがあります。
コエンザイムＱ１０や、
ビタミンＣ、β－カロチンは
高い抗酸化作用が注目されており、
老化防止の効果も高いと言われて
いるのです。
それに、セレンには、
抗酸化ミネラルが含まれており、
体内で抗酸化酵素の原料になることで
胃液の分泌を増やし、消化や吸収の機能を
改善し、老化を防止する働きがあります。
他にも、ＤＮＡ／ＲＮＡ原料となる
核酸物質というサプリメントを摂ることで、
細胞の新陳代謝を活発にすることができ、
若々しさの維持に効果がありますよ。
これらのサプリメントは、
栄養バランスのよい食事と
適度な運動とあわせて摂取すると、
より老化防止に効果的になります。
