ここ最近、
老化を防止するサプリメントが
たくさん販売されていますね。
いくつか製品を試されましたか?
薬局、コンビニで入手できる
ようになった老化を防止する
サプリメントですが、
そのサプリメントによっても
効果、効能は違うものです。
同じような、成分表示であっても
メーカーによって効果は違うような・・・
私自身、色々と試していく中、
効き方が違うのを感じていますが、
あなたは、どうでしょうか?
さて、サプリメントの中でも、
特に老化防止になるサプリメントは
アミノ酸系サプリになります。
アミノ酸は、20代後半から
急激に減少する物質と言われており、
成長ホルモンの分泌を
促す大切な働きを持っています。
アミノ酸のサプリメントを摂取する
ことで、成長ホルモンの働きを助け、
骨が丈夫に作られたり、筋肉が作られ
たりして体内から若返る効果が
期待できるでしょう。
また、老化の原因と考えられている
活性酸素による体の酸化を抑える
抗酸化作用のあるサプリメントとしては、
コエンザイムQ10やセレン、ビタミンC
β-カロチンなどのサプリがあります。
コエンザイムQ10や、
ビタミンC、β-カロチンは
高い抗酸化作用が注目されており、
老化防止の効果も高いと言われて
いるのです。
それに、セレンには、
抗酸化ミネラルが含まれており、
体内で抗酸化酵素の原料になることで
胃液の分泌を増やし、消化や吸収の機能を
改善し、老化を防止する働きがあります。
他にも、DNA/RNA原料となる
核酸物質というサプリメントを摂ることで、
細胞の新陳代謝を活発にすることができ、
若々しさの維持に効果がありますよ。
これらのサプリメントは、
栄養バランスのよい食事と
適度な運動とあわせて摂取すると、
より老化防止に効果的になります。