よく「肩凝りに効くツボ」、
「頭痛に効くツボ」、
なんて言葉を耳にしますよね。
それなら、足痩せに効くツボが
あっても不思議ではありません。
本当に足痩せに効くツボなんて
あるのでしょうか？
足をマッサージしてあげると、
筋肉が刺激されてほぐれ、
血行やリンパの流れが良くなり、
足痩せ（足むくみ解消）には効果的です。
それと同じように、ツボを刺激することでも
筋肉が刺激され、血流も良くなって足痩せに
効果があると言われています。
具体的には、臀部の真下にある
「承扶（しょうふ）」というツボ。
このツボには、
太ももやお尻を引き締める
効果があるとされています。
また、膝上の内側にある
「血海（けっかい）」というツボ。
名前の通り、血液に影響を与えるツボです。
このツボを押すと、
ホルモンバランスが調整され、
ふくらはぎのむくみ解消に効果が
あるとされています。
それに、内くるぶしの
およそ６ｃｍ上にある
「三陰交（さんいんこう）」というツボ
このツボも、
ホルモンの分泌を正常にする働きがあり、
むくみ解消に効果があるでしょう。
ツボを押すことによる
足痩せの効果は人それぞれですので、
ツボを刺激したからといって
すぐに効果が現れるわけではありません。
けれど、足のマッサージと平行して
このツボを刺激することによる
足痩せの相乗効果には、かなり
期待できるものがあります。
毎日根気よく、足のマッサージを
する時には、同時にツボも刺激して
あげるようにしてくださいね。
あと、足を冷やさないように
することは、とっても大事です！
